Prãkapas Modestas (1949 07 02 Laičiai, Varėnos vlsč., Varėnos apskr.), rankininkas, treneris, dėstytojas. LSSR nusipelnęs treneris (1983). SSRS sporto meistras (1978). 1972 baigė Vilniaus pedagoginį institutą. 3 kartus Lietuvos (1976, 1978, su Šiaulių Tauru; 1982, su Kauno Granitu), Pabaltijo (1978, su Tauru) rankinio čempionas, Lietuvos taurės laimėtojas (1981, su Granitu). Treneriai: K. Sereičikas (pirmasis), V. Šakalys. 1972–1981 Šiaulių vaikų ir jaunimo sporto mokyklos treneris, Šiaulių pedagoginio instituto dėstytojas. Lietuvos vyrų rankinio rinktinės (1981–2000), t. p. Šiaulių jaunimo, Lietuvos studentų rankinio rinktinių, Vilniaus Elnio moterų rankinio komandos treneris.
Nuo 1983 treniravo Kauno Granito vyrų rankinio komandą, kuri jo vadovaujama 19 kartų tapo Lietuvos čempione (1984, 1985, 1991–2005, 2008–2009), 3 kartus vicečempione (1983, 1986, 2012), čempionato bronzos medalininke (2007), 13 kartų laimėjo Lietuvos taurę (1983–1985, 1990, 1993–1998, 2002, 2003, 2008, 2009), tapo SSRS vicečempione (1985) ir čempionato bronzos medalininke (1986), Tarptautinės rankinio federacijos (angl. International Handball Federation, IHF) Europos šalių taurės varžybų 1 vietos (1987) ir 2 vietos (1988), pasaulio kariškių rankinio čempionatų 2 vietos (2002, 2004 ) ir 3 vietos (2007) laimėtoja. Jo treniruojama Lietuvos vyrų rankinio rinktinė dalyvavo SSRS tautų spartakiadoje (1983 – 2 vieta), pasaulio (1997 – 10 vieta) ir Europos (1998 – 10 vieta) čempionatuose. Žymiausias auklėtinis – J. Kaučikas, 6 kartus Lietuvos rankinio čempionas (1979, 1980, 1982, 1984, 1985, 1989), 3 kartus vicečempionas (1978, 1983, 1986), bronzos medalininkas (1977), 8 kartus Lietuvos taurės laimėtojas (1978, 1979, 1981–1985, su Kauno Granitu; 1987, su Nagliu), SSRS tautų spartakiados rankinio varžybų 3 vietos (1979) ir 2 vietos (1983, abu kartus su Lietuvos rinktine) laimėtojas, SSRS aukščiausiosios lygos vyrų rankinio čempionatų bronzos (1979, 1986), sidabro (1981, 1985) medalininkas (su Granitu), Pabaltijo turnyro laimėtojas (1979, su Lietuvos rinktine), IHF Europos šalių taurės (1987), Pasaulio supertaurės (1983), Pasaulio taurės (1984) laimėtojas (su SSRS rinktine).
Kūno kultūros ir sporto komiteto medalis Už aukštus sportinius pasiekimus (1983, 1985 – 3 laipsnio, 1985, 1987 – 2 laipsnio, 1988 – 1 laipsnio), Kūno kultūros ir sporto departamento medalis Už nuopelnus Lietuvos sportui (1995), Lietuvos Respublikos Prezidento A. Brazausko padėka (2005).
