Tomas Intas

Išsilavinimas ir veikla

Iki 2000 mokėsi Palangos Baltijos vidurinėje mokykloje. 2009 baigė Lietuvos kūno kultūros akademiją; specializacija – treniravimo sistemos bei sporto fiziologija ir genetika (magistrantūroje). 2010–2016 Gvido Sabeckio teniso mokykloje Kaune fizinio rengimo treneris. Nuo 2017 Lietuvos sporto universiteto Sporto ir laisvalaikio centro vadovas (Kauno lengvosios atletikos manieže) ir atletinio rengimo treneris-specialistas.

Sportiniai pasiekimai

Sportuoti pradėjo nuo 10 m. amžiaus. Specializavosi ieties metimo, rutulio stūmimo rungtyse. Iki 2000 atstovavo Palangos sporto mokyklai, vėliau – Kauno sporto mokyklai. Tarptautinėse varžybose pradėjo dalyvauti nuo 1996.
Treneriai: Romaldas Kazlauskas (pirmasis), Teresė Nekrošaitė.

6 kartus Lietuvos lengvosios atletikos čempionatų ieties metimo rungties nugalėtojas: 2001 (78,12 m), 2004 (75,86 m), 2005 (76,65 m), 2006 (72,09 m), 2007 (73,25 m), 2009 (78,08 m), 2 vietos laimėtojas 2002 (68,64 m), 2003 (69,70 m), 4 vietos – 2008 (66,08 metro). Lietuvos taurės varžybų 2011 Kaune ieties metimo rungties vicečempionas (69,49 metro).
SELL (Suomija, Estija, Latvija, Lietuva) žaidynėse 2005 Rygoje užėmė 1 vietą (78,48 m), 2006 Tartu – 3 vietą (70,54 m), 2007 Kaune – 4 vietą (66,56 metro).

Europos jaunimo (iki 20 m.) lengvosios atletikos čempionato ieties metimo rungties nugalėtojas 1999 Rygoje (77,88 metro). Europos jaunimo (iki 23 m.) čempionate 2001 Amsterdame pelnė 8 vietą (71,29 m), 2003 Bydgoszcziuje (Lenkija) – 12 vietą (63,94 m), Pasaulio jaunimo čempionate 2000 Santiage (Čilė) – 10 vietą (65,63 m), pasaulio universiadoje 2005 Izmire (Turkija) – 10 vietą (72,58 metro).
Europos čempionate 2006 Göteborge (Švedija) užėmė 18 vietą (74,76 metro).
Pasaulio lengvosios atletikos čempionatų

© Alfredas Pliadis

dalyvis: 2005 Helsinkyje užėmė 11 vietą (70,11 m), 2009 Berlyne – iškrito po kvalifikacinių varžybų (68,40 metro).
Pasaulio kariškių žaidynėse 2007 Haidarabade (Indija) iškovojo 4 vietą (72,34), 2003 Catanioje (Italija) – 6 vietą (69,00 metro).
Tarpvalstybinių komandinių lengvosios atletikos varžybų dalyvis: Europos čempionato II lygos varžybų ieties metimo rungties 2 vietos laimėtojas 2009 Banská Bistricoje (Slovakija; 69,89 m), Europos taurės II lygos varžybų nugalėtojas 2004 Reikjavike (76,70 m; rutulio stūmimo rungtyje – 5 vieta, 14,69 m) ir 2006 Novy Sade (Serbija; 71,78 m), 5 vietą užėmė 2007 Odensėje (Danija; 70,00 metro).
Sportinę karjerą baigė 2010.

Rekordai

Sportinės karjeros geriausią rezultatą ir Lietuvos rekordą pasiekė lengvosios atletikos turnyre The Athletic Bridge 2004 Banská Bystricoje (Slovakija) nusviedęs ietį 82,94 m ir iškovojęs 2 vietą; ankstesnis Lietuvos rekordas – 82,24 m – nuo 2000 priklausė Arūnui Jurkšui.