Síeninis, skvòšas (angl. squash – spausti), sportinis žaidimas, primenantis tenisą. Angliškas pavadinimas kilo dėl kamuoliuko savybių (jis gali būti suspaustas). Žaidžiamas salėje su rakete ir minkštu (tuščiaviduriu) guminiu kamuoliuku dviese arba keturiese (dvejetai) stačiakampėje aikštėje, kuri uždara iš visų 4 pusių, paeiliui mušant rakete kamuoliuką į lygaus paviršiaus sienos 9,75 × 6,4 m plotą. Žaidėjai specialia rakete (ilgis 68,6 cm, galvos plotis 21,5 cm, masė apie 150 g) smūgiuoja paeiliui guminį kamuoliuką (skersmuo apie 4 cm, masė 23–25 g) į priešais esančią sieną: joje pažymėta kirčio linija žymi padavimo zonos apačią (1,83 m nuo grindų aukštyje), 2 išorinės linijos, žyminčios kamuoliuko atmušimo plotą 0,48 m (profesionalų varžybose – 0,43 m) ir 4,57 m aukštyje nuo grindų. Smūgis turi būti toks, kad varžovas negalėtų kamuoliuko atmušti, smūgiuoti arba įmušti atgal į smūgiavusiojo aikštelės plotą.
Manoma, sieninį sugalvojo 19 amžiaus pradžioje vieno Londono kalėjimo kaliniai. Žaidimas paplito 1850 Jungtinėje Karalystėje kaip vienas mokymo žaisti tenisą būdų, 1864 įrengtas pirmasis sieninio kortas. 1885 pradėtas žaisti Šiaurės Amerikoje. Sieninis žaidžiamas daugelyje Europos, Azijos ir Amerikos šalių, Australijoje. Buvo IX olimpinių žaidynių, 1908, Londonas, programoje.
Pirmasis profesionalaus sieninį čempionatas buvo surengtas 1920 Jungtinėje Karalystėje. 1929 įkurta Anglijos sieninio asociacija jį populiarino visame pasaulyje. Seniausio ir prestižiškiausio atviro Jungtinės Karalystės sieninio čempionato (angl. British Open Squash Championships), rengiamo kasmet nuo 1930 (moterų – nuo 1922), laimėtojais daugelį metų buvo anglai, egiptiečiai, australai ir pakistaniečiai. Iki 1976 (kol pradėti rengti oficialūs pasaulio čempionatai) šie laimėtojai laikomi ir pasaulio čempionais.
1967 įkurta Pasaulinė sieninio federacija (angl. World Squach Federation, WSF, 1967–1992 International Squach Rackets Federation, ISRF, dabar prezidentas Narajanas Ramachandranas (Naraya Ramachandran), Indija, 2012 vienijo 135 nacionalines organizacijas). Pasaulio komandiniai čempionatai rengiami nuo 1967 (kas dveji metai), individualių žaidėjų – nuo 1976 (kasmet). Pasaulinė sieninio federacija bendradarbiauja su (vyrų) Profesionalų sieninio asociacija (angl. Professional Squash Association, PSA, įkurta 1993, sujungus angl. International Squach Professionals Association, ISPA, įkurta 1973, ir angl. World Professional Squash Association, WSPA, angl. United States Professional Squash Racquets Association, USPSRA, veikė 1928–1978 ) ir Moterų sieninio asociacija (angl. Women’s Squash Association, WSA, įkurta 1983), rengiančiomis įvairius sieninio turnyrus visame pasaulyje. Europoje sieninio populiarina Europos sieninio federacija (angl. European Squash Federation, ESF, įkurtas 1973, dabar prezidentas H. Hanesas, Hannes, Belgija, 2012 vienijo 43 nacionalines nares). Pasaulyje veikia dar 4 žemynų – Azijos, Afrikos, Okeanijos, Panamerikos – sieninio federacijos.
LIETUVOJE sieninis atsirado 1998, pirmieji 2 kortai įrengti Klaipėdoje, sporto klube Fitnesas (vadovas I. Fasijus, Fasij). Vilniuje 1999 pirmieji 2 sieninio kortai įrengti Vilniaus Sigmos sporto centre (vadovas V. Beriozovas), 2000 atidarytas Vilniaus skvošo klubas (vadovas L. Forsmanas, Forsman) Karoliniškėse (su 4 sieninio kortais), veikė iki 2005. Lietuvos skvošo federacija Kaune įkurta 1999 (2002–2005 prezidentas P. Baniulis; nebuvo tarptautinės federacijų narė).
Geriausi žaidėjai: Andrius Voišnis, Mantas Kočiūnas, Edvinas Dovydaitis, Martynas Pempė, Gediminas Saudargas – nuolat sėkmingai dalyvauja turnyruose kitose (daugiau Baltijos) šalyse.
2005 Lietuvos sieninio žaidėjai Taline svečių teisėmis dalyvavo Europos nacijų iššūkio taurės (angl. European Nations Challenge Cup, įkurta 2003) varžybose; vyrų komanda (Andrius Voišnis, Mantas Kočiūnas, Edvinas Dovydaitis) užėmė 12 vietą (iš 16), moterų (A. Biliūnaitė ir G. Pociūtė) – 7 vietą (iš 7). 2005 Vilniuje įkurta asociacija Skvošo klubas (prezidentas Edvinas Dovydaitis), vykdanti nacionalinės federacijos funkcijas, vienijanti žaidėjus, sporto mėgėjus ir klubus; 2010 tapo Moterų sieninio asociacijos, 2011 – Europos sieninio federacija nare. Organizacijos tikslas – populiarinti sportą, rengti turnyrus. Lietuvos čempionatus, kurti Lietuvos žaidėjų reitingą. Lietuvoje susidomėjimas žaidimu gavo naują impulsą 2008 spalį atidarius daugiafunkcį sporto, paslaugų ir sveikatingumo kompleksą SEB arena, jame įrengti 4 sieninio kortai. Nuo 2008 rengiami Corona taurės (2008–2010 Vilniaus taurė) kasmėnesiniai turnyrai (žiemos–pavasario ir rudens etapai), kuriuose dalyvauja dauguma stipriausių Lietuvos sportininkų ir mėgėjų, nuo 2011 – Lietuvos sieninio čempionatai (I divizijos čempionas – Mantas Kočiūnas, II divizijos – Mantas Mameniškis). Nuo 2011 rudens Vilniaus SEB arenoje kvalifikuoti treneriai pradėjo treniruoti vaikų būrelius.
2012 treneris Mantas Kočiūnas gavo Europos sieninio federacijos 3 lygio kvalifikaciją.
2012 Lietuvos sieninio vyrų rinktinė (Mantas Kočiūnas, Martynas Pempė, Aandrius Voišnis ir Gediminas Saudargas) Maltoje dalyvavo Europos komandinio čempionato III diviziono (angl. European Team Championships 3rd Division), varžybose ir užėmė paskutinę (10) vietą; individualias pergales pasiekė Mantas Kočiūnas (įveikė kiprietį K. Kirmicį ir turką H. Gumusą) ir Martynas Pempė (nugalėjo turką U. Aisevą).
2012 sieninį Lietuvoje galima žaisti Vilniuje (5 kortai), Klaipėdoje (2 kortai), Panevėžyje, Šiauliuose ir Druskininkuose (po 1 kortą), dirba 4 treneriai (3 turi 1 lygio Europos sieninio federacijos kvalifikaciją ir 1 treneris – 3 lygio), yra apie 500 žaidėjų (aktyvių – 150), 4 klubai turi 10 kortų, atitinkančių oficialius sieninio reikalavimus.
