Kalnų̃ turìzmas, sportinio turizmo šaka – sportinės kelionės kalnuose įveikiant sudėtingus kalnų reljefo ruožus (šlaitus, keteras, ledynus, perėjas, viršūnes), keliantis per kalnų upes. Kalnų turizmui būdinga dideli organizmo fiziniai krūviai žemo atmosferos slėgio, padidėjusios saulės radiacijos sąlygomis, įvairių judėjimo saugos priemonių, būdų ir specialios maršruto įveikimo taktikos naudojimas. Svarbus kalnų turizmo bruožas – grupės autonomiškumas, nutolimas nuo gyvenviečių. Pavojingiausia kalnų turizmo žygiuose statūs šlaitai ir keteros, sniego ir akmenų griūtys, sėliai, potvyniai, ledynų plyšiai, t. p. audros, vėjas, krituliai, rūkas, didelė saulės radiacija. Kelionės vykdomos pagal keliautojų sportinių žygių taisykles. Pagrindinė kliūtis – perėjos, todėl žygių sudėtingumas priklauso nuo perėjų (ir jų sunkumą atitinkančių viršūnių) sunkumo kategorijos ir kiekio. Pvz., I sudėtingumo kategorijos (s. k.) žygyje reikia įveikti dvi 1A sunkumo kategorijos perėjas, II sudėtingumo kategorijos žygyje – vieną 1A, dvi 1B sunkumo kategorijos perėjas, III sudėtingumo kategorijos žygyje – 4 perėjas (iš jų vieną 1B, dvi 2A sunkumo kategorijos), IV sudėtingumo kategorijos žygyje – 5 perėjas (iš jų vieną 1B, vieną 2A, dvi 2B sunkumo kategorijos), V sudėtingumo kategorijos žygyje – bent 6 (iš jų vieną 2A, dvi 2B, vieną 3A sunkumo kategorijos). Minimalus žygio kilometražas – 100 km, trukmė: I sudėtingumo kategorijos žygio – 6, II – 8, III – 10, IV – 13, V–VI – 16 dienų. Rengiamos kalnų turizmo varžybos (kalnų turizmo technikos, gelbėjimo darbų), kalnų turiados, dalyvaujama turizmo čempionatuose.
LIETUVOJE kalnų turizmas tapo savarankiška sportinio turizmo šaka 1970 (kalnų turizmo pradininkas A. Babieža su Kauno turistų klubo grupe atliko pirmąjį V sudėtingumo kategorijos žygį Centriniame Kaukaze; iki tol buvo forminami kombinuoti kalnų ir pėsčiųjų turizmo žygiai). 1975 01 14 prie Lietuvos turizmo tarybos įkurta Respublikinė kalnų turizmo komisija (1975–1976 pirmininkas L Rybakovas, 1977–1980 A. Babieža, 1980–1986 V. Plikūnas, 1986–1991 D. Lechtmanas), nuo 1991 jos funkcijas tęsia Lietuvos keliautojų sąjunga. Populiariausi Lietuvos kalnų turistų kalnų rajonai iki 1990 buvo: Kaukazas, Tian Šanis, Pamyras, Pamyro Alajus, Altajus, atkūrus nepriklausomybę pradėtos sportinės kelionės Himalajuose, Tatruose, Alpėse, Pirėnuose, Norvegijos ir kituose kalnuose. 1971 įregistruoti 5 kalnų turizmo žygiai, 1973 – 51, 1979 – 123, 1982 –153, 1986 – 206, 1989 – 158, 1997 – 43, 2002 – 36, 2005 – 24, 2009 – 33. Daugiausia žygių atliko Vilniaus, Kauno, Klaipėdos, Šiaulių kalnų turistai. Nuo 1982 kalnų turizmas pagal populiarumą buvo trečia, 1996–1997 populiariausia turizmo šaka.
1970–1991 kalnų turistai dalyvavo Lietuvos turizmo čempionatuose; Vilniaus keliautojų klubo komandos (vadovas A. Jucevičius) 9 kartus tapo Lietuvos kalnų turizmo čempionėmis. 1972–1988 Lietuvos komandos dalyvavo SSRS turizmo čempionatuose.
1976–1990 13 kalnų keliautojų gavo SSRS sporto meistro vardą (pirmoji –1976 I. Genutienė). 1978 Centriniame Kaukaze kauniečiai (vadovas A. Babieža) atliko pirmąjį VI sudėtingumo kategorijos žygį. Lietuvos kalnų turistai atrado ir įveikė daugiau kaip 100 naujų, tarp jų ir sudėtingiausių, perėjų ir pavadino jas lietuviškais vardais: Centriniame Tian Šanyje – Vilniaus universiteto 400 metų (3A, 4570 m), Kauno (2B, 4550 m), Minijos (2A, 4600 m); Šiaurės vakarų Tian Šanyje – Lietuvos (3A, 4070 m); Pietų vakariniame Pamyre – Čiurlionio (3A, 5500 m), Žalgirio (1B, 5150 m); Šiaurės vakarų Pamyre – Neringos (3A, 5300 m), Lietuvos turistų (2B, 4850 m), Kauno (2A, 4900 m); Centriniame Kaukaze – Čiurlionio (3A, 4220 m), Lietuvos (3B, 4500 m), Kauno (2A, 3900 m); Užbaikalėje, Pietų Mujos keteroje – Nemuno (2A, 2130 m), Fermento (2A, 2000 m). Kategoriniuose žygiuose Lietuvos keliautojai įkopė į daugelį viršūnių Centriniame Tian Šanyje (Gedimino Akstino, 2A, 4350 m), Altajuje (Beluchos, 3A, 4506 m), Kaukaze (Elbruso, 2A, 5642 m, Kazbeko, 2A, 5033 m), Pietų vakariniame Pamyre (Majakovskio, 3A, 6096 m, Lietuvos, 4B, 6080 m, Markso, 4B, 6723 m), Centriniame Pamyre (Lenino, 5A, 7134 m), Alpėse (Monblano, 2B, 4807 m), Tanzanijoje (Kilimandžaro, 2A, 5895 m). Populiariausia Lietuvos keliautojų viršūnė – Gedimino Akstino, į kurią iki 2010 įkopė daugiau kaip 700 keliautojų ir alpinistų.
Respublikinė kalnų turizmo komisija organizavo kalnų ekspedicijas: Centriniame Pamyre (1979, 1985, 1987), Pietų vakariniame Pamyre (1983); organizatoriai: G. Račkauskas, A. Jucevičius, D. Lechtmanas. Nuo 1969 Kaukaze, Tian Šanyje, Pamyro Alajuje vyksta kalnų turiados. 2008 turiadoje Pamyro Alajuje (Fanų kalnai) dalyvavo 206 keliautojai, 2009 Centriniame Tian Šanyje (Terskej Alatau kalnagūbris) – 252 keliautojai. Siekiant geriau pasirengti sportiniams žygiams, sportiniam meistriškumui kelti vykdomos kalnų turizmo technikos, gelbėjimo darbų varžybos (pirmosios šalies kalnų turizmo technikos varžybos įvyko 1972 Kapitoniškėse, Kaišiadorių rj., 1976–1989 buvo rengiamos žiemos kalnų turizmo technikos varžybos). Nuo 1974 Lietuvos komandos dalyvavo SSRS kalnų turizmo varžybose Kaukaze, Tian Šanyje, tarptautinėse varžybose Bauskėje (Latvija), Leningrado srityje. Nuo 1994 Lietuvos komandos sėkmingai dalyvauja tarptautiniame alpinizmo čempionate Balticum kalnų turizmo klasėje; nugalėtojai – 1997 Vilniaus universiteto komanda (vadovas D. Zigmantas, Pamyro Alajus, Matča), 1998 Vilniaus universiteto žygeivių klubas (vadovas T. Valionis, Altajus), 1999 Vilniaus Gedimino technikos universiteto turistų klubas (vadovas S. Šukaitis, Centrinis Tian Šanis), 2000 Vilniaus keliautojų klubas (vadovas V. Leonenko, Altajus), 2001 Vilniaus keliautojų klubas (vadovas A. Jucevičius, Centrinis Tian Šanis), 2002 Vilniaus universiteto žygeivių klubas (vadovas D. Zigmantas, Centrinis Tian Šanis), 2003 Vilniaus universiteto žygeivių klubas (vadovas D. Zigmantas, Centrinis Kaukazas), 2004 Vilniaus universiteto žygeivių klubas (vadovas Š. Zigmantas, Pietų vakarinis Pamyras), 2005 Vilniaus universiteto žygeivių klubas (vadovas D. Zigmantas, Centrinis Tian Šanis), 2006 Vilniaus universiteto žygeivių klubas (vadovas Š. Zigmantas, Centrinis Pamyras), 2007 Kauno technologijos universiteto žygeivių klubas Ąžuolas (vadovas V. Dapkevičius, Kaukazas, Svanetija), 2009 Vilniaus Gedimino technikos universiteto turistų klubas (vadovas G. Čepas, Centrinis Tian Šanis). Nuo 1995 vykdomi keliautojų sporto daugiakovės čempionatai, juose 9 kartus nugalėjo Vilniaus universiteto žygeivių klubo komandos.
L:Kalnai lieka rymoti / sudarytojas A. Kubilius Vilnius 1970; Turisto žinynas Vilnius 1978; Kalnų takais / sudarytojas A. Kubilius Vilnius 1981; Masinis turizmas Vilnius 1984, 1989; Keliautojų sportas 1990–2004 Vilnius 2005.
